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Mehr Mobilität durch das richtige Schuhwerk

Wer sich ausreichend bewegt, hält den Bewegungsapparat in Schwung und sorgt für mehr Mobilität. Daher ist es besonders für ältere Menschen wichtig, dass sie regelmäßig Spaziergänge unternehmen oder sich sportlich betätigen. Allerdings klagen immer mehr Senioren über Schmerzen in den Füßen, wenn sie gemeinsam mit […] The post Mehr Mobilität durch das richtige Schuhwerk appeared first on Seniorio.

Das eigene Haus – gelebter Traum oder unnötige Belastung?

Für viele Menschen ist ein eigenes Haus zu bauen ein erklärtes Lebensziel. Endlich genug Platz für die Familie zu haben, einen großen Garten um selbst Gemüse zu züchten, oder die Aussicht, bleibende Werte für die nächsten Generationen zu schaffen, sind nur einige der Gründe für […] The post Das eigene Haus – gelebter Traum oder unnötige Belastung? appeared first on Seniorio.

Veränderter Schlafkomfort im Alter: Wie wichtig ist eine gute Matratze?

Wer morgens regelmäßig mit Rücken- und Nackenschmerzen aufwacht, wird sich sicher schon einmal Gedanken über das eigene Bett und die eigene Matratze gemacht haben. Zwar müssen die Schmerzen gar nicht Ursache einer veralteten Unterlage sein. Schlechter Schlaf, Stress oder einer falschen Bewegung in der Nacht […] The post Veränderter Schlafkomfort im Alter: Wie wichtig ist eine gute Matratze? appeared first on Seniorio.

Angehörige zu Hause pflegen

2017 wurden von den über 3,1 Millionen pflegebedürftigen Menschen 2,08 Millionen zu Hause betreut. Davon wurden 1,38 Millionen Pflegebedürftige allein durch Angehörige versorgt. Die hohe Quote dokumentiert den Wunsch aller Beteiligten nach einer familiennahen Pflege im vertrauten Umfeld. Für die pflegenden Angehörigen ist diese Aufgabe […] The post Angehörige zu Hause pflegen appeared first on Seniorio.

Reise an die Nordsee: welche Gepäckvarianten sind geeignet?

Die Nordsee ist immer wieder eine Reise wert, die Landschaft beeindruckend – doch leider kann das Wetter auch im Hochsommer nicht immer begeistern. Wer also einen Nordsee-Urlaub plant, muss mit sämtlichen Widrigkeiten der Witterung rechnen. Neben leichter Sommerbekleidung sollten also auch eine dickere Jacke, festes […] The post Reise an die Nordsee: welche Gepäckvarianten sind geeignet? appeared first on Seniorio.

Schnarchen – ein Problem älterer Männer?

Schlaf dient der Erholung unseres Körper und Geistes. Die Muskulatur entspannt sich und man verarbeitet die Geschehnisse des Tages. Bei manchen Menschen wird der Schlaf jedoch von einem lauten Schnarchen begleitet. Durch den Luftstrom beim Einatmen vibrieren bei ihnen die erschlafften Weichteile im Rachen wie […] The post Schnarchen – ein Problem älterer Männer? appeared first on Seniorio.