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Veränderter Schlafkomfort im Alter: Wie wichtig ist eine gute Matratze?

Wer morgens regelmäßig mit Rücken- und Nackenschmerzen aufwacht, wird sich sicher schon einmal Gedanken über das eigene Bett und die eigene Matratze gemacht haben. Zwar müssen die Schmerzen gar nicht Ursache einer veralteten Unterlage sein. Schlechter Schlaf, Stress oder einer falschen Bewegung in der Nacht […] The post Veränderter Schlafkomfort im Alter: Wie wichtig ist eine gute Matratze? appeared first on Seniorio.

Angehörige zu Hause pflegen

2017 wurden von den über 3,1 Millionen pflegebedürftigen Menschen 2,08 Millionen zu Hause betreut. Davon wurden 1,38 Millionen Pflegebedürftige allein durch Angehörige versorgt. Die hohe Quote dokumentiert den Wunsch aller Beteiligten nach einer familiennahen Pflege im vertrauten Umfeld. Für die pflegenden Angehörigen ist diese Aufgabe […] The post Angehörige zu Hause pflegen appeared first on Seniorio.

Reise an die Nordsee: welche Gepäckvarianten sind geeignet?

Die Nordsee ist immer wieder eine Reise wert, die Landschaft beeindruckend – doch leider kann das Wetter auch im Hochsommer nicht immer begeistern. Wer also einen Nordsee-Urlaub plant, muss mit sämtlichen Widrigkeiten der Witterung rechnen. Neben leichter Sommerbekleidung sollten also auch eine dickere Jacke, festes […] The post Reise an die Nordsee: welche Gepäckvarianten sind geeignet? appeared first on Seniorio.

Schnarchen – ein Problem älterer Männer?

Schlaf dient der Erholung unseres Körper und Geistes. Die Muskulatur entspannt sich und man verarbeitet die Geschehnisse des Tages. Bei manchen Menschen wird der Schlaf jedoch von einem lauten Schnarchen begleitet. Durch den Luftstrom beim Einatmen vibrieren bei ihnen die erschlafften Weichteile im Rachen wie […] The post Schnarchen – ein Problem älterer Männer? appeared first on Seniorio.

Was eine seniorengerechte Küche ausmacht

Es liegt leider in der Natur der Sache, dass der menschliche Körper im Alter in Sachen Leistungsfähigkeit nachlässt. Die Tatsache, dass viele Dinge nicht mehr so leicht von der Hand gehen wie früher, heißt jedoch nicht, dass man auf die Rundum-Pflege angewiesen ist, die einem […] The post Was eine seniorengerechte Küche ausmacht appeared first on Seniorio.

Kurzsichtigkeit kann sich im Alter wieder verbessern

Mit zunehmendem Alter lassen die Sinne nach. Doch dies muss nicht immer ein Nachteil sein, denn oft kann sich das Sehvermögen dadurch wieder verbessern. Die einsetzende Altersweitsichtigkeit gleicht dann eine bestehende Kurzsichtigkeit aus. Seit einigen Jahren steigt die Zahl der kurzsichtigen jüngeren Menschen rapide an. […] The post Kurzsichtigkeit kann sich im Alter wieder verbessern appeared first on Seniorio.