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Feed Titel:
Gesund-leichter abnehmen
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Wenn Gewicht abnehmen, dann leicht. Aber warum denn? Ist es aus gesundheitlichen Gründen oder ist die Kleidung zu eng geworden? Natürlich ist eine (neue) Beziehung auch ein Grund für eine Diät. Nur Diät alleine hilft meist nicht, mehr Bewegung als sonst wirkt unterstützend und hält auch bei größeren Gewichtsverlust die Haut straff. Die sportliche Betätigung erhöht nicht nur den Kalorienverbrauch, sondern stimuliert den Stoffwechsel. Dadurch wird wieder mehr Energie verbraucht und verstärkt den Effekt der Diät. Aber welche Diät? Es gibt mittlerweile tausende Formen der Diät und es stellt sich für jede/jeden die Frage: Welche ist die Richtige für mich? Es kommt darauf an, welche Nahrungsmittel das eigentliche Problem darstellen. Sind es die Süßigkeiten oder Alkohol, zu viel Fett oder grundsätzlich zu viel?
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