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GESUNDHEIT / ABNEHMEN / VEGAN ABNEHMEN

Gebackene Süßkartoffel mit roten Linsen

Seit ich im Januar in Hamburg die beste Kumpir meines Lebens gegessen habe, probiere ich zu Hause alle möglichen Varianten von Ofenkartoffeln aus. Mir ist nach wie vor unerklärlich, warum so viele Menschen, die vegan abnehmen wollen, Angst vor Kartoffeln … Weiter lesen

Vegan abnehmen mit einer ganzheitlichen Superfoodkur

Anzeige – Dieser Beitrag ist in freundlicher Kooperation mit Anne Jürgens von Plantsplus.de entstanden. Ab und an erreichen mich auch E-Mails meiner Community, in denen es um Gewichtsstagnation geht: Die ersten paar Kilos sind immer relativ zügig runter, doch dann … Weiter lesen

Vegane Kokosbällchen mit leckerer Mandelcreme Füllung

Wer vegan abnehmen möchte und die Ernährung vernünftig umstellt, der braucht Alternativen für süße Sünden. Wer vor allem noch gar nicht vegan war vor der Ernährungsumstellung, der sucht immer wieder nach leckeren Nachbastel – Rezepten. Eines dieser leckeren „Nachbastel … Weiter lesen

Kalorien einsparen beim vegan abnehmen

Heute verrate ich Dir, wie du ganz einfach ohne Verzicht und ohne hungern Kalorien beim vegan abnehmen einsparen kannst. Dazu musst Du tatsächlich nicht deine Komfortzone verlassen und weniger essen, wie es so einige Abnehmprogramme oder vor allem Diäten vorschreiben … Weiter lesen

Die perfekte vegane Abnehm – Küche

Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, dass beim Abnehmen etwa 70% die Ernährung – und circa 30% die sportliche Aktivität ausmacht. Das bedeutet, dass du nach diesem Prinzip deinen Körper Schritt für Schritt auf Fettabbau programmieren kannst. Sind wir … Weiter lesen