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Abnehmen Leicht Gemacht
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Beckenboden trainieren, Rückbildung nach Geburt

Die nervenaufreibenden Tage und turbulenten Stunden liegen hinter dir und der Alltag hat sich mittlerweile etwas normalisiert. Langsam wird es Zeit den Körper wieder in Form zu bringen. Den Beckenboden trainieren und Rückbildung nach Geburt dient nicht nur ästhetischen Zwecken: Im Zentrum des Beckenbodentrainings und Rückbildung steht die Stärkung der Muskelpfanne zwischen Steiss- und Schambein, […]

Hüftspeck loswerden

Gibt es ein Geheimrezept? Hüftspeck ist hartnäckig und in der Regel eine ziemlich lästige Angelegenheit. Sitzt der Speck einmal an den Hüften, will er dort auch nicht mehr so schnell wieder weg. Die harmlos klingende Bezeichnung der „Rettungsringe“ macht das Ganze auch nicht besser. Man fühlt sich unwohl, weil die Fett-Röllchen beim Stretchen klemmen und […]

Getränk zum Abnehmen

Mit diesem natürlichen Getränk zum Abnehmen lässt du deine Kilos purzeln Wir haben eine tolle Nachricht für alle Sportmuffel, die mit einem Getränk zum Abnehmen Gewicht verlieren wollen: Honig und Zimt – diese simple Kombination ist ein wahres Wundermittel. Die beiden natürlichen Nahrungsmittel sind nicht nur gesund, sie schmecken super lecker und sind in der […]

Abnehmen nach Schwangerschaft

Abnehmen nach der Schwangerschaft mag zwar für viele Mütter nicht das oberste Ziel sein – dennoch kann es ganz schön auf die Nerven gehen, die reichen und schönen Mütter Hollywoods zu sehen, die schon vier Monate nach der Geburt gertenschlank über den roten Teppich gehen. Es fehlt einfach an Zeit, sich zwischen den Stillphasen permanent […]

Abnehmen Clean Eating

Clean Eating wird derzeit als der wohl grösste Ernährungstrend wahrgenommen. Rund 13 Millionen Fotos werden mittlerweile unter dem Hashtag #eatclean auf Instagram gepostet. Die Frage ist jedoch, wie funktioniert Clean Eating genau und hilft es wirklich, gesünder zu leben? Wir zeigen dir, wie du dich mit Clean Eating gesünder ernährst und sogar abnehmen kannst. Die […]

Wie nehme ich ab?

..eine einfache Rechnung Es ist keine Wissenschaft erfolgreich abzunehmen, doch wie nehme ich ab und das auf eine gesunde Art und Weise? Grundsätzlich folgt die Gewichtsreduktion einer ganz einfachen Formel: Auf die Frage, „wie nehme ich ab“, scheint eine Diät auf den ersten Blick eine logische Schlussfolgerung, um schnell Gewicht abzunehmen. Immerhin nimmt man in […]