RSS Verzeichnis RSS FEED Ich habe auch Angst
GESUNDHEIT / ANGSTTHERAPIE / Ich habe auch Angst

Macht Studieren krank? Mehr Studierende leiden unter Existenzängsten

Die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Krankheiten nimmt unter Studierenden drastisch zu. Dazu gehören auch eine Reihe an Angststörungen sowie Panikattacken. Rund eine halbe Million Studenten in Deutschland leidet aktuell unter einer psychischen Erkrankung. Laut Barmer-Arztreport 2018 sei der Anteil der psychischen Diagnosen bei 18- bis 25-Jährigen allein in den Jahren 2005 bis 2016 […] Der Beitrag Macht Studieren krank? Mehr Studierende leiden unter Existenzängsten erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Heilende Hände: Eine Anleitung zum Strömen

Einige nennen es Impuls-Strömen, andere nur Strömen, wiederum andere Handauflegen und die alte japanische Heilkunst nennt es Jin Shin Jyutsu, nach Jiro Murai. Diese Glaubenssysteme und Disziplinen haben eines gemeinsam: Sie nutzen die Hände... Der Beitrag Heilende Hände: Eine Anleitung zum Strömen erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Verzeihen lernen mit dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’oponopono

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Was du dir mit unverarbeitetem Leid, Angst & Kummer antust: Eine Übung

Hast du dir etwas zu vergeben? Hängst du dich gern an Perfektionismus auf oder leidest unter innerer Hektik, Lähmung, Blockaden? Hast du jemandem zu verzeihen? Willst du dich von Zwängen befreien? Schiebst du Dinge vor dir her, wie zum Beispiel eine Angst zu überwinden oder überfällige Arzttermine, einem potenziellen Partner neu zu vertrauen, Veränderungen […] Der Beitrag Was du dir mit unverarbeitetem Leid, Angst & Kummer antust: Eine Übung erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Introversion: Sind introvertierte Menschen unsozial? Nein. Nur introvertiert.

Ich liebe Zeiten des Alleinseins. Am Wochenende mal nicht unterwegs zu sein, sondern mit einem guten Buch oder Film die Zeit zu verbringen. Ausspannen, entspannen, Frieden und Verbindung zu mir selbst spüren. Ist das unsozial? Nein. Nur introvertiert. Mich kümmert die Umwelt und ich liebe es, allein in der Natur zu sein, allein am […] Der Beitrag Introversion: Sind introvertierte Menschen unsozial? Nein. Nur introvertiert. erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Lichtwecker Test 2018: Die besten Lichtwecker für die Psyche

Millionen von Menschen haben Probleme, morgens aufzustehen. Sie quälen sich und kommen nur schwer aus dem Bett. Man sagt: Mit einem Lichtwecker würde man sanft geweckt. Ich war skeptisch. Ich gehöre zu denen, die abends nur schwer einschlafen, fest durchschlafen und morgens lange und viel Kaffee brauchen, um in die Gänge zu kommen. Ich habe […] Der Beitrag Lichtwecker Test 2018: Die besten Lichtwecker für die Psyche erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.