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GESUNDHEIT / ANGSTTHERAPIE / Ich habe auch Angst
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Feed Titel:
Ich habe auch Angst
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Selbsthilfe Tipps gegen Angst, Stress, Lebenssorgen, Panikattacken & Liebeskummer
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Angst vor Demenz: Wie kann ich mir und anderen helfen

3 Minuten ungefähre Lesezeit >> Immer mehr Menschen erkranken an Demenz. Das liegt vor allem am demografischen Wandel, da die Bevölkerung immer älter wird. Es gibt jedoch Mittel und Wege, um sich so gut wie möglich vor der Erkrankung zu schützen oder um bereits Betroffenen unter die Arme zu greifen. Dafür ist es wichtig, Demenz […] Der Beitrag Angst vor Demenz: Wie kann ich mir und anderen helfen erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Wieso Reue nichts bringt: Über Loslassen und Vertrauen

5 Minuten ungefähre Lesezeit >> „Hätte ich/er/sie nur…“ und „Wenn ich/er/sie doch nur…“ sind zwei beliebte Satzanfänge, wenn wir bereuen, dass die Welt, ein Umstand, ein Mensch oder gar wir selbst eine vermeintlich falsche Entscheidung fällten. Ob Arbeitgeber, Chef, Kunde, potenzieller Partner, Freund/Freundin, Familienmitglied oder schlichtweg das Leben: Zu oft erscheint etwas unfair und nachteilig, […] Der Beitrag Wieso Reue nichts bringt: Über Loslassen und Vertrauen erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Die 5 Mythen: Menschen mit Beziehungsangst WIRKLICH verstehen

9 Minuten ungefähre Lesezeit >> Der Verstand ist nicht immer unser Freund - besonders nicht in Sachen Liebe. Meine jüngsten Erlebnisse zeigten mir einmal wieder, was Beziehungsangst, Angst vor Nähe und vor allem die Angst vor Selbstverlust wirklich heißen. Vielleicht liegt es an meinem Alter, an Berlin oder meinem Leben, aber dann und wann, wenn […] Der Beitrag Die 5 Mythen: Menschen mit Beziehungsangst WIRKLICH verstehen erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Meditation und Yoga verändern die DNA bei Stress und Angst

2 Minuten ungefähre Lesezeit >> Ständig und überall hören wir, dass Yoga und Meditation die Schlüssel zur Entspannung, Angstfreiheit und psychisches sowie körperliches Gleichgewicht seien, Schlafstörungen beheben und langfristig gesünder machen würden. Ich habe mich immer gefragt, wieso eigentlich. Nun belegte eine Studie aus dem Juni 2017, durchgeführt von der Coventry und Radboud University, den […] Der Beitrag Meditation und Yoga verändern die DNA bei Stress und Angst erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Was tun gegen Erythrophobie, der Angst vor dem Erröten bzw. Rotwerden?

3 Minuten ungefähre Lesezeit >> Das Blut schießt uns ins Gesicht, die Haut färbt sich rosa, rot, dunkelrot. Eigentlich ist das eine Besonderheit von uns Menschen. Der US-amerikanische Schriftsteller Mark Twain schrieb: „Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das erröten kann. Oder sollte.“ Doch es gibt auch Menschen, die unter ihrem Erröten – medizinisch Blush […] Der Beitrag Was tun gegen Erythrophobie, der Angst vor dem Erröten bzw. Rotwerden? erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Wieso du dein Glück nicht von anderen abhängig machen solltest

15 Minuten ungefähre Lesezeit >> Wie schön die Welt doch wäre, wenn sich jeder um sich und sein Leben kümmern könnte, völlig angstfrei in Bezug zu den Reaktionen anderer! Stattdessen warten wir auf andere, ihre Erlaubnis, ihre Gunst, ihr Handeln, ihre Zuwendung. Wir warten auf die Liebe und dass sich ein Mensch für uns entscheidet, […] Der Beitrag Wieso du dein Glück nicht von anderen abhängig machen solltest erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.