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GESUNDHEIT / ANGSTTHERAPIE / Ich habe auch Angst
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Ich habe auch Angst
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Selbsthilfe Tipps gegen Angst, Stress, Lebenssorgen, Panikattacken & Liebeskummer
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Burnout: Bist du emotional erschöpft & ausgebrannt? (mit Test)

Burnout ist eine besondere Sache. Es gibt keine einheitliche Definition, was ein Burnout ist, wie er entsteht, welche Symptome ihn signalisieren. Manche Wissenschaftler bestreiten sogar, dass es ihn gibt. Viele Ärzte verstehen unter der Diagnose jedoch einen Zustand physischer und seelischer Erschöpfung. Er entsteht durch lange Zeit anhaltende, negative Gefühle, die sich in der Berufstätigkeit, […] Der Beitrag Burnout: Bist du emotional erschöpft & ausgebrannt? (mit Test) erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Die besten Bücher & Kurse gegen Stress, Panik, Angst, Sorgen & Energielosigkeit

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Darm und Depression: Zusammenhang führt zu Beschwerden der Psyche

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Resilienz: Die Kunst, Widrigkeiten zu trotzen

Es folgt ein Auszug aus meinem Buch: Über die Kunst, allein zu sein: Wie man Einsamkeit und Angst vor dem Alleinsein überwindet und sich nebenbei neu lieben lernt Negative Erfahrungen schwächen uns und entziehen uns oft wichtige Energie, um weitere Tiefschläge des Lebens auszuhalten und ihnen mit Selbstbehauptung entgegenzutreten. Die Psychologie nennt die Fähigkeit, es […] Der Beitrag Resilienz: Die Kunst, Widrigkeiten zu trotzen erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Kannst du deine große Liebe nicht vergessen? Wie Loslassen gelingt

Spinat und alte Liebe sollte man nicht aufwärmen. Das jedenfalls sagt ein Sprichwort. Dabei denkt jeder zweite Deutsche noch immer an seine erste große Liebe oder an eine alte Liebe. Gedanken an die gemeinsame Zeit, die intensiven Gefühle und gemeinsame Erfahrungen wirken selbst Jahrzehnte später immer noch genauso warm und geborgen, als wäre es erst […] Der Beitrag Kannst du deine große Liebe nicht vergessen? Wie Loslassen gelingt erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.

Hypochondrie: Ein Erfahrungsbericht über Symptome und Auswege

Hypochondrie wird auch Krankheitsangst oder hypochondrische Störung genannt und ist eine somatoforme Störung. Dabei stehen neben Allgemeinsymptomen wie Müdigkeit und Erschöpfung Schmerzsymptome an vorderster Stelle, gefolgt von Herz-Kreislauf-Beschwerden, Magen-Darm-Beschwerden, sexuellen und pseudoneurologischen Symptomen. Somatoforme Symptome treten bei circa 80 Prozent der Bevölkerung zumindest zeitweise auf, gehen in der Regel von selbst vorüber und werden kaum beachtet. Bei […] Der Beitrag Hypochondrie: Ein Erfahrungsbericht über Symptome und Auswege erschien zuerst auf Ich habe auch Angst.