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Erich Fromms 6 Regeln des Zuhörens sollte jeder kennen

„Die meisten Menschen hören nicht zu, um zu verstehen, sondern um zu antworten“, schrieb Stephen R. Covey. Versteh ich, mach ich auch oft so. Warte auf meinen Einsatz, während er (oder sie – manchmal reden sogar Frauen mit mir!) mir was vom Pferd erzählt, oder von ihrem Leben. Das natürlich nicht mal n Viertel so […]

Was ist Depression? Ein berührender Kurzfilm mit einem Hund

Die Depression ist das Totenreich der Lebendigen, schrieb der Musiker Thomas L. Lutter. Dieses Totenreich verschlingt immer mehr von uns, immer mehr, für die der Tag zur Nacht wird, dunkel und trostlos und einsam. Über Depressionen zu sprechen: noch immer schwer, auch, wenn man sie inzwischen „Burn-out“ nennen kann, was ein bisschen mehr nach Manager […]

Das Geheimnis der Stoiker für Seelenfrieden

Text von: Christina Fischer Es ist schon mehr als ein Mal geschehen: Mein Mann betritt die Wohnung und findet mich hyperventilierend und in Tränen aufgelöst auf dem Fußboden vor. Ein Bild des Jammers: Das bin ich, wie ich seinen tragischen Unfalltod beweine. Nur, dass mein Mann bisher jeden meiner „Trauerfälle“ überlebt hat. Es geht ihm […]

Psychologie: Diese 5 Fragen können Dein Kind glücklicher machen

Text von: Romy Hausmann Ein Kind auf seinem Weg ins Leben zu begleiten, ist die vielleicht schönste und gleichzeitig schwierigste Aufgabe überhaupt. Erfordert Liebe, Aufmerksamkeit, Geduld und manchmal Schnaps. Zwischen Richtig und Falsch kann oft nur ein gutgemeinter Versuch liegen. Erziehung, das ist ein seltsames, wackeliges Gebilde aus Glasknochen. Eines der wichtigsten Dinge, sagen Experten […]

Die vergessene Kraft des Alleinseins

Text: Johanna Wagner Wir kümmern uns um alles und jeden und manchmal um jeden Scheiß, ohne zu wissen, wofür eigentlich. Doch indem wir ständig im Außen unterwegs sind, ver-kümmert unser Inneres. Das hektische Dasein wird zum Selbstläufer, dreht sich so lange und so schnell im Kreis, bis uns schwindelig wird. Dann fallen wir um und […]

Forschung: Nickerchen machen gelassener, gesünder und kreativer

„Zu oft ist die einzige Flucht der Schlaf“, schrieb der Dichter Charles Bukowski. Keine besonders lange Flucht, klar, aber immerhin. Die meisten Gefängnisausbrecher werden ja auch innerhalb weniger Stunden geschnappt. Unser Gefängnis: das dauernde Arbeiten, das dauernde Tun, das dauernde Denken. Ein Nickerchen befreit uns davon, 20 Minuten, 30 Minuten lang, mitten an einem Tag, […]