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7 Gründe, auch in schweren Zeiten zu lachen

Text von: Lena Schulte „Drei Dinge helfen, um die Mühseligkeiten des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.“ Sagt Kant. Ein kluger Mann. Aber lach mal in wirklich schweren Zeiten, grummelt dann mein innerer Pessimist. Denn es gibt sie viel zu oft, diese Zeiten, in denen weder Hoffnung noch Schlaf funktionieren – […]

Psychosomatik: Wenn die Psyche den Körper braucht

Text von: Christina Fischer (Disclaimer: Dieser Text kann und soll ausdrücklich keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Er spiegelt nur die persönlichen Erfahrungen und Gedanken der Autorin wieder.) „’Geh Du vor’, sagte die Seele zum Körper, ‚auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.’ ‚Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für […]

Der 7-Tage-Plan für mehr Selbstfürsorge

Text von: Johanna Wagner Ich bin ziemlich gut darin, eine To-do-Liste zu führen (und noch besser im Aufschieben). Sie enthält alle möglichen Dringlichkeiten, Termine und Haushaltsaktivitäten und oft schreibe ich dort auch Dinge auf, wie meine Freundin anrufen, endlich meine Kollegin privat auf einen Kaffee treffen, Yoga und danach in der Sauna entspannen. Obwohl diese […]

Hi, ich bin Tim von myMONK. Frag mich, was Du willst.

Eine ganze Weile lang hab ich alle Mails beantwortet, die reinkamen – ich glaube, das waren so die ersten 3.000. Dann wurde es einfach zu viel und ich hab’s nur noch geschafft, auf einen Teil der Post eingehen (auch, wenn ich nach wie vor jede Nachricht lese!). Und dann hab ich mir oft gedacht: Viele […]

Das famose Produktivitäts-Geheimnis eines berühmten Comedians

Du hast ein großes Ziel, bist aber schon hundertmal auf dem Weg steckengeblieben? Oder Du willst einfach produktiver werden, um schneller anzukommen? Dann hab ich heute was für Dich, das Dir sehr helfen könnte. Die Technik stammt vom berühmten amerikanischen Comedian Jerry Seinfeld, der bei uns vor allem bekannt wurde durch die Sitcom „Seinfeld“. Sie […]

Süchtig nach Helfen: Warum wir aufhören sollten, andere „retten“ zu wollen

Text von: Romy Hausmann Beim Spielen als Kind war ich immer die „Mutter“: Ich habe die „aufgeschlagenen“ Knie meiner Puppen verarztet, die Plüschbären-Familie bekocht und den alten Frottee-Hund, der nur noch ein Auge hatte, vor dem „Spott“ der anderen Spielzeuge beschützt. Ich habe meine eigene Mutter in den Wahnsinn getrieben, indem ich jahrelang (echte) notleidende […]