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Feed Titel:
Depression-Symptome-Heilung
Feed Beschreibung:
Tipps zum Bekämpfen und Bewältigen von Depressionen
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Grübeln stoppen

Grübeln stoppen – Erfahrungen zu meinem Grübelzwang Wie kann ich mein Grübeln stoppen und endlich frei von negativen Gedanken sein? Ich musste mir diese Frage im Jahr 2011 das erste Mal stellen, da meine negativen Gedanken immer intensiver wurden und ich mich zunehmend schlecht gefühlt habe. Im Laufe der folgenden Jahre wurde mein Grübelzwang immer […] Der Beitrag Grübeln stoppen erschien zuerst auf Depression-Symptome-Heilung.

Was hilft gegen Grübeln

Was hilft gegen Grübeln Über Jahre hat mich die Frage „Was hilft gegen Grübeln“ beschäftigt, denn ich litt unter einem sehr starken Grübelzwang. Meine ständig kreisenden und negativen Gedanken waren einfach nicht zu stoppen. Ich habe es mit Stabilisierungsübungen für die Psyche probiert und die Gedankenstopp Methode angewendet. Nichts half mir. Ich versuchte immer wieder […] Der Beitrag Was hilft gegen Grübeln erschien zuerst auf Depression-Symptome-Heilung.

Tipps gegen Depressionen

Tipps gegen Depressionen Wir alle kennen wohl die Leute, die uns unqualifizierte Tipps gegen Depressionen geben. Eigentlich kann man diesen Menschen ja keinen Vorwurf machen. Sie wissen es einfach nicht besser und können sich einfach nicht in die Verhaltensweisen und Denkmuster von einem depressiven Menschen hineinversetzen. Ich möchte euch hier einige Tipps aus meiner eigenen […] Der Beitrag Tipps gegen Depressionen erschien zuerst auf Depression-Symptome-Heilung.

Gedankenstopp Technik – Grübelzwang stoppen

Gedankenstopp Technik Die Übung Gedankenstopp wird in der Verhaltenstherapie angewendet. Ihren Ursprung fand sie in den 1950 er Jahren. Ziel ist es die negative Gedankenkette, auch als Grübelzwang oder Zwangsgedanken bekannt, zu unterbrechen. Wie die Übung genau abläuft und welche Erfahrungen ich mit dieser Übung gemacht habe, werde ich euch nun beschreiben. Wie funktioniert die […] Der Beitrag Gedankenstopp Technik – Grübelzwang stoppen erschien zuerst auf Depression-Symptome-Heilung.

Ich hasse mein Leben

Ich hasse mein Leben Die Aussage „Ich hasse mein Leben“ hat mich über viele Jahre begleitet. Mein Leben war einfach zum kotzen. Vieles was passierte war negativ. Ich war unglücklich in meinem Beruf, war ständig müde, abgeschlagen und antriebslos und litt unter einer Depression. Zu allem Übel kamen immer wieder Schicksalsschläge hinzu. Drei Menschen aus […] Der Beitrag Ich hasse mein Leben erschien zuerst auf Depression-Symptome-Heilung.

Wertschätzung – Meine Gedanken

Wertschätzung Unsere Zeit, sie rennt, von Hektik getrieben, wir funktionieren gefühllos, vergessen zu lieben. Was zählt ist Erfolg, über die Runden zu kommen, völlig im Stress, isoliert in unserer Welt, wirken wir wie benommen. Wir vergessen uns, unsere Lieben um uns herum, kaum Zeit zu sprechen, Freude, Glück, und Lob bleiben stumm. Niemand schätzt Wert, […] Der Beitrag Wertschätzung – Meine Gedanken erschien zuerst auf Depression-Symptome-Heilung.