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GESUNDHEIT / GESUNDE ERNäHRUNG / Gesund essen und leben

Endlich Hilfe bei Arthrose

In Deutschland leiden etwa fünf Millionen Menschen an Arthrose, der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung. Das Risiko, an Arthrose zu erkranken, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Etwa zwei Drittel der Menschen über 65 Jahren leiden unter erheblichen Gelenkschmerzen. Leider sind auch immer … Weiterlesen →

Sie essen weniger mit diesem Ernährungstrick

Dieser Ernährungstrick hat was mit den Düften von Lebensmittel zu tun. Bestimmte Gerüche von Lebensmitteln können Ihrem Hirn vortäuschen, Sie hätten schon etwas gegessen. Eine kürzlich erfolgte Studie zeigte auf, dass die Studienteilnehmer, die alle 2 Stunden Pfefferminz in Duftform … Weiterlesen →

Heißhungerattacken vermeiden

Ein kleiner Trick mit dem Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr und Ihren Appetit kontrollieren können. Essen Sie ca. 20 Minuten vor jeder Mahlzeit eine Handvoll Nüsse. Egal welche Nüsse Sie bevorzugen. Der Trick funktioniert mit jeder Art von Nüssen, ob Mandeln, … Weiterlesen →

Leinöl der Muntermacher

Leinöl – gut für die Frühjahrskur Bewegung und gesunde Ernährung – das ist die Frühjahrskur, die das Herz-Kreislaufsystem nach der Winterpause wieder in Schwung bringt und die Vitaminspeicher wieder auffüllt. Dazu gehört es, nicht nur mehr frisches Gemüse und Obst … Weiterlesen →

Tödliches Gewürz in unserer Küche

Das tödlichste Gewürz in Ihrer Küche – Salz ist eines der beliebtesten und meist gebrauchten Gewürze in unserer Küche. Zu hoher Salzkonsum kann zu erhöhtem Blutdruck führen. Herzkreislauferkrankungen, insbesondere Schlaganfälle sind die Folge. Häufig mit tödlichem Ausgang! Geschätzte 30 Millionen … Weiterlesen →

Erfolgreich gegen die Viren!

Viren lauern überall – sie bevölkern Treppengeländer und sitzen natürlich auch auf Geldscheinen. Der beste Grippeschutz gegen die vielen unterschiedlichen Krankheitserreger scheint das richtige und regelmäßige Händewaschen zu sein. Bei häufigem Kontakt mit anderen Menschen, oder wenn Sie viel unterwegs … Weiterlesen →