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Gesund essen und leben
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Alles für ein gesundes Leben
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Saunieren für die Gesundheit

Wie können wir unser Immunsystem gegen Erkältungen schützen? Nun, es gibt mehrere Möglichkeiten sich zu schützen – eine davon ist saunieren. Gerade in der kalten und ungemütlichen Jahreszeit machen die Grippeviren ihre Runde und machen uns das Leben schwer. Also … Weiterlesen →

Cannabis als Medizin

Gesetz „Cannabis als Medizin“ einstimmig vom Bundestag beschlossen Das Gesetz sei auch ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der Palliativversorgung, betonte Bundesgesundheitsminister Hermann Gröhe den einstimmigen Beschluss, Cannabis als Medizin in begründeten Einzelfällen zuzulassen. Eine Begleiterhebung soll Informationen zum langfristigen Gebrauch … Weiterlesen →

So realisieren Sie die guten Vorsätze im neuen Jahr

Tipps, wie man die guten Vorsätze auch umsetzt. Jedes Mal zu Beginn eines neuen Jahres nehmen sich Millionen von Menschen vor, schon lange gehegte Wünsche zu realisieren. Ein Klassiker ist es beispielsweise, im neuen Jahr endlich abzunehmen. Doch die Erfahrung … Weiterlesen →

Das Buch der Menschlichkeit

Was ist “Codex Humanus” und wer bitte sehr braucht ein solches? “Codex Humanus“, übersetzt “das Buch der Menschlichkeit” bzw. “das Buch für den Menschen” oder auch “menschliches Buch” versteht sich als ein längst überfälliges Pendant zu konventionellen Büchern, die Ihnen … Weiterlesen →

An Weihnachten gesund leben

Tipps, wie man gesund über die Feiertage kommt. Viele Menschen nutzen die Feiertage und die Tage danach bis zum Jahreswechsel, um einmal richtig auszuspannen. Man kommt zur Ruhe, man freut sich auf die Zeit mit den Liebsten und auch beim … Weiterlesen →

Nüsse lagern

Nur ganze Früchte halten lange Wissenschaftliche Untersuchungen belegen immer wieder: In Maßen verzehrt, sind Nüsse gut für das Herz-Kreislauf-System und vor allem für die Blutfettwerte. Das verdanken die leckeren kleinen Kraftpakete vor allem ihrem günstigen Fettsäuremuster, nämlich dem hohen Anteil … Weiterlesen →