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So liest du Inhaltsstoffe auf Lebensmitteln (ohne reingelegt zu werden)

Das Lesen der Nährwerttabelle und der Inhaltsstoffe ist kompliziert. Verbraucher sind gesundheitsbewusster als je zuvor, also wenden Lebensmittel-Hersteller irreführende Tricks an, um Menschen zu überzeugen und ihre Produkte zu verkaufen. Das tun sie auch, wenn die Lebensmittel industriell verarbeitet und ungesund sind. Die Vorschriften hinter der Lebensmittel-Kennzeichnung sind komplex, also ist es nicht verwunderlich, dass es […] Der Beitrag So liest du Inhaltsstoffe auf Lebensmitteln (ohne reingelegt zu werden) erschien zuerst auf FoodFitness.de.

7 ungesunde Lebensmittel, von denen du weniger essen solltest

Ungesunde Lebensmittel zu essen, kann dazu führen, dass du dich nicht gut fühlst, zunimmst und ernsthafte Gesundheitsprobleme bekommst. Was sind die ungesündesten Lebensmittel, die du lieber nicht essen solltest? Junk Food und Co. kennt jeder. Doch es gibt noch andere Lebensmittel, die du so vielleicht noch gar nicht als ungesund wahrgenommen hast. Hier sind sieben […] Der Beitrag 7 ungesunde Lebensmittel, von denen du weniger essen solltest erschien zuerst auf FoodFitness.de.

10 Gründe, warum du einen festen Trainings- und Ernährungsplan brauchst

Hast du einen festen Ernährungs- oder Trainingsplan? Falls nein, schau dir mal diese 10 Gründe an die dafür sprechen. Mit konkreten Regeln, Strukturen, Ausnahmen und Zeitplänen lassen sich Erfolge meist besser erreichen als mit einer „groben Idee“. Dabei sollte immer im Vordergrund stehen, dass du die Pläne auf deine Bedürfnisse anpasst und dich in nicht […] Der Beitrag 10 Gründe, warum du einen festen Trainings- und Ernährungsplan brauchst erschien zuerst auf FoodFitness.de.

5 Superfoods, die dir beim abnehmen helfen werden

Du willst Dich bewusster ernähren und dabei auch noch als positiven Nebeneffekt abnehmen? Dann solltest Du 5 Superfoods auf Deinem täglichen Ernährungsplan nicht vergessen. Abnehmen kann eben doch einfach sein, Du musst nur das Richtige essen. Wer einmal die Lösung des Problems kennt, kann alles schaffen. Auch wenn zahlreiche Diäten mit vielen Versprechen und Möglichkeiten […] Der Beitrag 5 Superfoods, die dir beim abnehmen helfen werden erschien zuerst auf FoodFitness.de.

Die 11 größten Lügen über eine gesunde und richtige Ernährung

Es geistern unzählige falsche Informationen über die richtige Ernährung umher. Ich habe die schlimmsten Ernährungsmythen und Lügen über eine gesunde Ernährung in diesem Artikel aufgelistet. Leider ist das aber nur die Spitze des Eisbergs. Hier sind die elf größten Lügen, Mythen und Missverständnisse einer gesunden und richtigen Ernährung. 1. Eier sind ungesund Ernährungsprofis hatten einen […] Der Beitrag Die 11 größten Lügen über eine gesunde und richtige Ernährung erschien zuerst auf FoodFitness.de.

26 Tipps zum Abnehmen die wissenschaftlich bewiesen sind

Die Abnehmindustrie ist voller Mythen. Menschen wird geraten, alle möglichen verrückten Sachen anzustellen, von denen die meisten sich überhaupt nicht als wirksam erwiesen haben. Trotzdem haben Wissenschaftler im Laufe der Jahre eine Menge Strategien zum Abnehmen gefunden, die wirksam zu sein scheinen. Hier sind 26 Abnehmtipps, die wissenschaftlich bewiesen sind. 1. Trink Wasser – vor […] Der Beitrag 26 Tipps zum Abnehmen die wissenschaftlich bewiesen sind erschien zuerst auf FoodFitness.de.