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Gesund24h Magazin
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Gesundheit, Fitness & Wellness
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Die Wirbelsäule – ein Wunderwerk

Wer Abbildungen der Wirbelsäule betrachtet, sieht das von der Seite her gesehen die übereinanderliegenden Wirbel unseres Rückgrates ein doppeltes S bilden. Diese Krümmungen verteilen die Belastungen und geben der Wirbelsäule Stabilität und Beweglichkeit zugleich. Das obere Segment, die Halswirbelsäule (HWS)

Sport in der kalten Jahreszeit

Wenn es kalt wird und ungemütlich wird, ist bei vielen Schönwettersportlern die Lust dahin. Sie packen ihre Trainingssachen wieder in den Schrank bis zum Frühjahr. Dabei ist Aktivität auch und gerade in der kalten Jahreszeit sehr wichtig. Wer sich regelmäßig

Allroundhelfer Gänsefingerkraut im Herbst

Wer auf Pflanzliches setzt, hat mit diesem Kraut wahrscheinlich eine wirksame Hilfe gegen Husten, Halsentzündungen und Krämpfe. Gerade im Herbst, wo die Erkältungszeit losgeht, können die Blätter und Wurzeln des Gänsefingerkrautes einmal vorbeugen und zum anderen lindern. Es enthält viel

Achtung Keimfallen im Alltag!

Viren und Bakterien lauern überall, und manche können gefährlich werden. Die meiste Zeit merken wir gar nichts von den pausenlosen Kämpfen, die unser Körper durchzustehen hat, genauer gesagt das Immunsystem. Es ist überall im Organismus präsent – und schützt ihn

Ich habe Rücken – Das Volksleiden

Es ist schon ein Kreuz mit dem Kreuz! Wie allgemein bekannt ist, sind Rückenleiden eine Volkskrankheit und bei Jedermann bekannt. Zudem lässt mit dem Alter die Elastizität der Muskeln und Knochen nach. Man sagt, dass pro Lebensjahrzehnt die Beweglichkeit um

Wissenswertes über das Schlafen und den feinen Unterschied

Es ist durchaus nicht so, dass Frauen und Männer gleiche Schlafgewohnheiten haben. Beispielsweise schlafen Frauen eine halbe Stunde länger als Männer. Das ist oft eine endlose Diskussion, wenn Männer abends lange fernsehen oder am Wochenende früher als die Partnerin aus