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Gesundheit & gesund bleiben
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Der Gesundheits-Blog von Christine Spörer -
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Diabetes und Psyche

In immer mehr Fachzeitschriften lese ich, dass viele Diabetiker mit ihrer Erkrankung eine psychische Belastung haben. Das ist für eine optimale Blutzuckereinstellung und die Therapieführung sehr hinderlich. Diabetes und Psyche stehen im Zusammenhang. In der Ärzte Zeitung vom 21.08.2017 war zu lesen, dass die Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK) ihre Muster-Weiterbildungsordnung der Psychologischen Psychotherapeuten erweitert hat und nun … „Diabetes und Psyche“ weiterlesen

Brot und Kartoffeln machen nicht dick

Kohlenhydrate stehen für Dickmacher? 🙁 Kohlenhydrate sind inzwischen bei vielen Menschen verpönt, weil sie angeblich beim Abnehmen behindern sollen. Aber stimmt das überhaupt oder glaubt man nur einem Trend, der inzwischen in allen Medien vertreten ist? Fakt ist, wer abnehmen will, muss weniger Kalorien zuführen, als er durch seine Tätigkeit und seinen Grundumsatz verbrennen kann. … „Brot und Kartoffeln machen nicht dick“ weiterlesen

Paartherapie

Paartherapie kann auch in einer Zweierbeziehung sinnvoll sein. Paartherapie wird auch Eheberatung genannt und würde so manche Trennung verhindern können. „In guten wie in schlechten Zeiten bis das der Tod uns scheidet“ so wünscht es sich ein jeder, der die Ehe schließt. Der Alltag sieht oft etwas anders aus. Die ersten Jahre vergehen wie im … „Paartherapie“ weiterlesen

Zucker ist ein süßes Gift

Zucker ist ein süßes Gift und macht süchtig. Zucker löst im Gehirn die gleichen Reaktionen aus wie Kokain und Nikotin. Warum fällt es uns so schwer, auf Zucker zu verzichten? Man kann sich damit entschuldigen, dass es uns in die Wiege gelegt wurde. Unsere Vorfahren erkannten an Früchten, wenn sie süß waren, dass sie nicht … „Zucker ist ein süßes Gift“ weiterlesen

Selen als Krebsschutz

Selen gehört zu den essentiellen Spurenelementen. Selen ist ein hervorragender Krebsschutz, da es antioxidativ wirkt. Wir  benötigen nur sehr wenig davon, nämlich im Mikrogramm Bereich. 1 Mikrogramm sind 0,001 Milligramm. Essentiell bedeutet aber auch, dass wir es täglich und regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen müssen und der Körper es nicht selber herstellen kann. Es ist lange … „Selen als Krebsschutz“ weiterlesen

Coli-Bakterien im Trinkwasser

„Coli-Bakterien im Trinkwasser: Diese Orte sind jetzt betroffen“ So konnte man vor sechs Tagen im Nordbayrischen Kurier die Warnung über unser Trinkwasser lesen. Derartige Meldung sind nichts Neues sondern inzwischen eher an der Tagesordnung, aber dass es einen direkt betrifft, ist dann doch etwas Anderes. Anfang Mai berichtete Antenne Bayern, dass die Türkheimer erst ihr Wasser … „Coli-Bakterien im Trinkwasser“ weiterlesen