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Zentrum der Gesundheit - der aktuelle News feed
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Zucchininudeln mit veganer Bolognese

(Zentrum der Gesundheit – Rezepte) – Wenn Sie nach einem leckeren, veganen Low-Carb-Rezept suchen, liegen Sie mit diesem schnell zubereiteten Gericht genau richtig. Die bissfest gekochten Zucchininudeln bilden mit der würzigen Bolognese eine sehr sättigende, köstliche und leicht verdauliche Mahlzeit. Guten Appetit!

Diätpausen helfen beim Abnehmen

(Zentrum der Gesundheit) – Wer dachte, eine Diät sei umso erfolgreicher, je konsequenter man sie durchzieht, hat sich getäuscht. Offenbar ist es sehr viel sinnvoller immer mal wieder ein zweiwöchiges Diätpäuschen einzulegen – wie eine Studie vom September 2017 zeigte. Mit dieser sog. intermittierenden Vorgehensweise nämlich gelang es den Studienteilnehmern, deutlich mehr an Gewicht zu verlieren als ohne diese Pausen. Wer also brav den Diätplan einhielt, konnte nicht annähernd so gut abnehmen, wie jene Probanden, die immer mal wieder normal assen.

Lupinen-Drink

(Zentrum der Gesundheit – Rezepte) – In nur maximal 10 Minuten ist dieser feine Drink zubereitet. Er überzeugt durch sein ausgewogenes Aroma und seine weiche, cremige Konsistenz. Zur angenehmen, natürlichen Süsse tragen die Datteln bei und der Zitronensaft verleiht dem Lupinen-Drink eine erfrischende Note.

Lupinenmehl - Das basische Protein

(Zentrum der Gesundheit) - In der Süss-Lupine steckt ein hochwertiges basisches Eiweiss. Das Lupineneiweiss aus der Süsslupine enhält alle acht essentiellen Aminosäuren, die der Mensch benötigt. Das Lupineneiweiss ist ein basisches Eiweiss, da es nahezu frei von harnsäurebildenden Purinen ist. Lupinenmehl ist vielseitig einsetzbar. Es kann als Proteindrink getrunken oder aber auch ganz einfach in viele Back-Rezepte integriert werden. Auf diese Weise können Sie den Kohlenhydratgehalt dieser Rezepturen senken und deren Proteingehalt erhöhen.

Nie wieder eine Blasenentzündung

(Zentrum der Gesundheit) - Mehr als 50 Prozent aller Frauen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an einer Blasenentzündung. Männer sind in jungen Jahren nur selten betroffen. Kommen Sie jedoch in die Sechziger, erwischt ein Harnwegsinfekt auch sie annähernd genauso häufig wie Frauen. Meist kommen bei Blasenentzündungen Antibiotika zum Einsatz – mit dem Ergebnis, dass die Blasenentzündung schnell verschwindet, aber oft genau so schnell wieder kommt. Der natürliche Weg, der die Ursachen abschaltet, ist daher in vielen Fällen deutlich sinnvoller.

Multiple Sklerose: Alpha-Liponsäure verlangsamt Verlauf

(Zentrum der Gesundheit) – Die Alpha-Liponsäure ist ein körpereigener Stoff mit antioxidativer Wirkung. Schon sehr lange gibt es die Alpha-Liponsäure auch als Nahrungsergänzung im Handel. Sie bietet sich aufgrund ihrer chelatierenden Eigenschaften zur Entgiftung von Schwermetallen an. Auch zur Prophylaxe und Therapie der diabetischen Neuropathien wird die Alpha-Liponsäure erfolgreich eingesetzt. Studien vom Juni 2017 zeigen, dass die Alpha-Liponsäure offenbar auch bei der Multiplen Sklerose hilfreich ist und bei langfristiger Einnahme deren Verlauf bremsen und Symptome bessern kann.