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9 Schlüssel für deine Gesundheit
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Macht Stress krank?

Macht Stress krank? Macht Stress krank? Was ursprünglich von der Natur als nützliche Reaktion unseres Körpers gedacht gewesen war, wird heutzutage vielen Menschen zum Verhängnis. Die Ausschüttung von Stresshormonen dient dazu, den Vorgang einer Fluchtreaktion vor einer realen Gefahr (Mammuts, Säbelzahntiger) einzuleiten. Dieser Vorgang ist tief in unseren evolutionären Wurzeln zu finden. Heutzutage sind […] Der Beitrag Macht Stress krank? erschien zuerst auf Urgesund.

Geschützt: Stressfrei durchs Leben – Entspannungsmethoden im Überblick

Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist. Der Beitrag Geschützt: Stressfrei durchs Leben – Entspannungsmethoden im Überblick erschien zuerst auf Urgesund.

Stress – Verursacher von Krankheiten

Stress – Verursacher von Krankheiten Stress – sowohl mentaler als auch emotionaler Stress – ist ein Energieräuber und Energiemangel führt zu einer Schwächung unseres Immunsystems und in weiterer Folge zur Entstehung von Krankheiten. Laut Studien der Standford Universität sind 95 % aller Erkrankungen stressbezogen. Stress wird nicht durch äußere Umstände ausgelöst, sondern von uns […] Der Beitrag Stress – Verursacher von Krankheiten erschien zuerst auf Urgesund.

Wunschlos glücklich in das neue Jahr

Wunschlos glücklich in das neue Jahr Das Jahr 2016 ist in wenigen Tagen vorüber und ein neues Jahr beginnt. Wie jedes Jahr um diese Zeit halten Menschen auf der ganzen Welt Rückschau, schmieden Pläne, machen sich Gedanken darüber, welche Vorsätze und Ziele sie sich für das  neues Jahr setzen könnten. Alles soll besser, schöner und […] Der Beitrag Wunschlos glücklich in das neue Jahr erschien zuerst auf Urgesund.

Gesund, fit und jung aussehend – Teil II

Gesund, fit und jung aussehend – Teil II Um eines gleich klar zu stellen: Was Make-up und Beauty angeht, bin ich ziemlich minimalistisch veranlagt und zudem total eingefahren, manche mögen sogar sagen langweilig. Was Make-up, Friseur und Mode betrifft,  gibt es bei mir kaum Abwechslung. Hier experimentiere ich nicht (mehr) herum. Ich weiß was […] Der Beitrag Gesund, fit und jung aussehend – Teil II erschien zuerst auf Urgesund.

Die Trockenbürstenmassage – Vorteile, passender Zeitpunkt, richtige Ausführung

Die Trockenbürstenmassage – Vorteile, passender Zeitpunkt, richtige Ausführung Welche positiven Effekte kannst du von einer regelmäßig durchgeführten Trockenbürstenmassage erwarten? Deine Haut wird durch die Massage sehr gut durchblutet, was dazu führt, dass wichtige Nährstoffe aus dem Blut in alle Zellen der Haut gelangen. Der Lymphfluss wird aktiviert, was dazu führt, dass Säuren und andere […] Der Beitrag Die Trockenbürstenmassage – Vorteile, passender Zeitpunkt, richtige Ausführung erschien zuerst auf Urgesund.