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Enjoy Living
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Das Online Magazin zum Thema Gesundheit, Entspannu
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Burnout-Prävention mit Shiatsu

Seit Jahren ist der Begriff „Burnout“ in aller Munde, die Zahl der Betroffenen steigt. Woran liegt es, dass immer mehr Menschen mit den Anforderungen des modernen Lebens nicht mehr zurechtkommen und in einen Erschöpfungszustand schlittern, der sie oft über Monate hinweg lahmlegt? Welche Warnzeichen gehen dem Burnout voran? Wer ist gefährdet? Wie kann man Burnout vorbeugen und wie kann Shiatsu dabei helfen?

Während der Stillzeit richtig ernähren

Die Zeit nach der Geburt ist für den Körper extrem anstrengend. Hat er sich doch gerade erst darauf konzentriert, das heranwachsende Leben bestmöglich zu versorgen, muss er nun nicht nur regenerieren, sondern auch ausreichend Nahrung für ein Neugeborenes liefern. Mütter sind sich oft unsicher darüber, wie eine gute Ernährung während der Stillzeit aussieht. Dabei lässt sich ein gesunder Ernährungsplan leicht umsetzen.

Shiatsu bei Kindern und Jugendlichen

Lange Schultage, Hausübungen bis zum Umfallen, Freizeitstress am Nachmittag: Der Alltag eines Kindes ist oft durchgeplant und mit Aktivitäten überfrachtet. Bereits jedes dritte Kind fühlt sich von der Schule überfordert. Die Folgen können ein geschwächtes Immunsystem und psychosomatische Beschwerden sein. Bei Jugendlichen kommt noch die Achterbahn der Gefühle hinzu, die ein junger Mensch während der Pubertät durchlebt. Wie Shiatsu dabei helfen kann, dass Ihr Kind wieder in Einklang mit sich selbst kommt, erfahren Sie in diesem Artikel.

Kuschelig durch den Herbst und Winter

Die Temperaturen sinken und der erste Schnee ist bereits gefallen. Nun wird es Zeit, sich von der Übergangsmode zu verabschieden und sich stattdessen kuscheliger, warmer Winterkleidung zuzuwenden. Dass diese nicht immer dunkel und gedeckt sein muss, zeigen die hellen Trendfarben, die aktuell äußerst beliebt sind und den absoluten Gegensatz zum tristen Wetter der kalten Jahreszeit bilden. Welche Must-haves es in diesem Winter sonst noch gibt, haben wir für Sie zusammengestellt.

Ausgeglichenes Arbeits- und Privatleben mit der richtigen Work-Life-Balance

Speziell in der heutigen Zeit wird in vielen Firmen ein Maximum an Arbeitsleistung vom Mitarbeiter verlangt, ohne dabei Rücksicht auf sein Privatleben oder gesundheitliche Belange zu nehmen. Umso wichtiger ist es daher, dass jeder für sich selber das richtige Maß an Ausgeglichenheit zwischen dem Berufs- und Privatleben findet.

Ihr Recht als Fluggast - das sollten Sie wissen

Der langersehnte Urlaub ist da, Sie warten am Flughafen, dass Sie endlich in Ihr Flugzeug einsteigen können - und dann das: 'Flugverspätung'. Wann Sie das nicht einfach dulden müssen und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Artikel.