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Gesund im Job – Der Gesundheitsblog
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Mehr Power am Arbeitsplatz
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Bei Stress im Job greifen Berufstätige verstärkt zu ungesunden Snacks

Wer Stress im Beruf hat, nascht zwischendurch häufiger Süßigkeiten. Das ist das Ergebnis einer kürzlich veröffentlichten Studie von Psychologinnen und Psychologen der Universität Mannheim. Nun untersuchen die Forscherinnen und Forscher, wie Smartphones und Bewegungstracker helfen können, sich im Arbeitsalltag trotzdem gesunder zu ernähren. Für die Studie werden noch Teilnehmer gesucht. Pressemeldung Sei es wegen der […]

Attraktive Ausflüge – Erholung vom stressigen Alltag

Gesundheit ist das wichtigste Gut und deshalb sollte man immer dafür sorgen, dass man sich diese möglichst lange erhält oder zumindest immer wieder schnell in Ordnung bringt, wenn einen die ein oder andere Krankheit oder Verletzung heimgesucht hat. Gerade in einem stressigen Job ist es wichtig herauszufinden, wie man Erholung findet Gastbeitrag: Vor allem im […]

Langzeitstudie belegt: Kaffee ist gesund

Viele hart arbeitende Menschen können sich einen Tag ohne Kaffee nicht vorstellen. Schließlich braucht man morgens und am Nachmittag einen Kick, der einem die notwendige Energie für den anstrengenden Arbeitstag gibt. Dieser Koffeinschub wird immer wieder kritisiert, weil Kaffee ungesund sein soll. Zwei Langzeitstudien haben nun das Gegenteil herausgefunden. Kaffee erhöht den Blutdruck, bringt den […]

Orthokin – individuelle Therapie mit guten Erfahrungen

Mit der Orthokin-Therapie behandeln Orthopäden individuell Arthrose und andere Beschwerden mit guten Ergebnissen. Volkskrankheit Arthrose Zahlreiche Studien belegen, dass Menschen in Deutschland und anderen Industrienationen immer häufiger an Arthrose erkranken. Die Knorpelbeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen bei Erwachsenen. Bei der Arthrose wird der Knorpel eines Gelenks nach und nach zerstört, und das führt im […]

Sechs Tipps zur Entspannung nach einem langen Arbeitstag

Nicht ohne Grund steigt die Anzahl an Arbeitnehmern, die unter Stress leiden. Das Arbeitsleben wird immer hektischer und anspruchsvoller. Auch mehr Verantwortung und längere Arbeitszeiten lassen das Stresslevel steigen. Viele können dieser psychischen und physischen Belastung nicht mehr standhalten und erkranken am Burn-out-Syndrom. Ist ein gewisses Niveau an Stress überschritten steigt das Risiko zu erkranken […]

Die größten Schlafdiebe – Der Fernseher

Es gibt viele Dinge, die uns vom Schlafen abhalten. Einige sind klar und offensichtlich, bei anderen ist es nicht klar, dass sie uns abends wach halten. So kann der Fernseher dafür sorgen, dass wir noch stundenlang wach liegen. Und das muss nicht unbedingt am Programm liegen. Nach dem Abendessen verbringen die meisten noch etwas Zeit […]