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Gesund im Job – Der Gesundheitsblog
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Mehr Power am Arbeitsplatz
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Woher kommen Nackenschmerzen?

Neben Rückenschmerzen zählen Nackenschmerzen zu den großen Problemen, die durch die moderne Arbeitswelt und das viele Sitzen vor dem Monitor entstehen. Aber Der Computer ist nicht immer schuldig. Teilweise sind viele Situationen im Alltag die Ursache, wenn man den Kopf kaum noch bewegen kann. Viele von uns sitzen täglich mehrere Stunden am Monitor, weil die […]

Nein zu low Carb – Kohlenhydrate helfen beim Abnehmen

Wenn man über gesunde Ernährung und Abnehmen spricht, hört man oft den Tipp, auf Kohlenhydrate zu verzichten. Aber wie der Australisch-Neuseeländische Hochschulverbund meldet, ist genau das Gegenteil der Fall. Zucker hat viele Kalorien und macht daher dick. Das ist lange bekannt. Weil Kohlenhydrate eine Form von Zucker sind, liegt der Umkehrschluss nahe, dass man automatisch […]

Ausgeschlafen und energiegeladen in den Tag starten

Der Alltag ist immer mehr geprägt von tausenden von Terminen, einem enormen Druck, viel Stress und das nicht nur am Arbeitsplatz, sondern auch fortwährend im privaten Leben. So haben Körper und Seele kaum Gelegenheit bekommen, zur Ruhe zu kommen. Umso wichtiger ist es, die Zeiten und Möglichkeiten zu nutzen, die einem zu neuer Energie verhelfen […]

Ergonomische Bürostühle: Tipps zur Auswahl

Manche Bürostühle erfüllen auch symbolhafte Zwecke. Sie sollten dennoch die Mindestanforderungen erfüllen und nicht nur optisch attraktiv sein.Büroangestellte wissen es: ist der Stuhl nicht optimal, schleichen sich schnell Rückenschmerzen ein. Die Schultern und der Nacken verspannen, die Hüfte schmerzt und die sitzende Tätigkeit gleicht schon bald einer körperlichen Tortur. Ungesunde Bürostühle ziehen Beschwerden nach sich […]

Die Bildschirmarbeitsplatzbrille – Das sollten Sie darüber wissen

Schon in den vergangenen Jahren wurde viel über die Bildschirmarbeitsplatzbrille gesprochen. Der sperrige Begriff wird häufig als Sinnbild der Leiden des modernen arbeitenden Büromenschen verwendet. Doch welche Vorteile hat die Computerbrille für ihren Träger und für wen ist sie überhaupt geeignet? Gastbeitrag: Das Hilfsmittel für Arbeitnehmer Wie bereits der Terminus Bildschirmarbeitsplatzbrille zeigt, ist die Sehhilfe […]

So wird das Mitarbeiter-Event unvergesslich

Als Arbeitgeber möchte man seinen Mitarbeitern auch etwas bieten, denn nur motivierte Mitarbeiter sind gute Mitarbeiter, die immer wieder gerne zur Arbeit kommen. Als motivierter Mitarbeiter ist man leistungsfähiger und wird auch seltener krank. All dies wissen die Arbeitgeber von heute und aus diesem Grund lassen sie sich immer wieder etwas einfallen, um die Mitarbeiter […]