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maypraxis – traditionelle und moderne Naturheilverfahren
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Webinar Vorbereitung

Technik, Tücken, Trauma So versaut man sich den Sommer Bitte entschuldigt die provokante Überschrift. In Wahrheit bin ich elektrisiert … ich will es hinkriegen und recherchiere mir zur Zeit einen Wolf. Statt einige ruhige Sommertage zu genießen, stecke ich mitten in den technischen Vorbereitungen für das Webinar “Lassen Fasten – so organisierst du einen perfekten […]

Tipp: Ballaststoffe pro Tag

Heilsame Ballaststoffe So verbesserst du dein Tagessoll ganz schnell & einfach Sind komplexe Kohlenhydrate generell schlecht? Die Low-Carb-Welle hat dazu geführt, dass viele so denken. Zu den komplexen Kohlenhydraten gehören aber auch die Ballaststoffe. Sie haben vielfältige gesundheitsfördernde Wirkungen im Körper. Sie pflegen nicht nur den Darm und regulieren die Verdauung, sondern leiten Schadstoffe aus […]

Ballaststoffe: Wirkung

So wirken Ballaststoffe Faserstoffe helfen dem Körper beim Entgiften “Ballast” – das Wort hat sowas negatives, beschreibt etwas überflüssiges, hinderliches. Bei Ballaststoffen aus der Nahrung geht es genau um das Gegenteil: Sie bezeichnen Bestandteile – vor allem von Pflanzen – die der Körper zwar eigentlich nicht gebrauchen kann. Er kann daraus keine nennenswerte Energie ziehen, […]

Pflanzliche Ballaststoffe & Abnehmen

Falsche Vorurteile gegen Ballaststoffe Umdenken: Fit mit Faserstoffen Pflanzliche Ballaststoffe haben ein echtes Imageproblem und das vollkommen zu unrecht. Durch die Low-Carb Modewelle werden oft alle Kohlenhydrate über einen Kamm geschert: Sie gelten als “Zucker” und damit als Dickmacher. Ein genauerer Blick lohnt sich aber grade beim Thema Ballaststoffe und Abnehmen – den Ballaststoffe können eine […]

Ständige Gewichtzunahme – 5 Gründe!

Die 5 wichtigsten Figurkiller Wenn die Waage stetig klettert – achte hierauf! Sicher kennst Du das Problem: Seit Monaten, wenn nicht seit Jahren, steigt Dein Gewicht ständig. Einen Grund dafür siehst Du nicht – eigentlich ist alles beim alten geblieben. Manchmal ist genau das das Problem. Denn in so manchen Essgewohnheiten – auch die gut gemeinten – […]

Würzpaste – DIY

Würzpaste selbstgemacht So kochen Sie Ihr eigenes Süppchen Wenn Sie sich von Fertiggerichten oder Fertignahrungsmitteln in Ihrer Küche verabschieden möchten, dann lohnt sich dieses kleine Projekt als erster Schritt: Fertigen Sie Ihre Würz- und Suppenpaste in Zukunft selbst an – und verzichten Sie auf Instantbrühe und Co. Sie werden sehen – es lohnt sich!  Ich […]