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Das Blog für Wellness, Ayurveda und Gesundheit
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Gesund & FIT durchs Leben
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Fit & Vital in den Herbst starten

5 Tipps gegen den Herbstblues Die Tage werden wieder kürzer, der Wind bläst kühler und die Blätter färben sich langsam orange – es ist soweit, der Herbst hält Einzug. Allzu oft zeigt er nicht nur seine goldene Seite mit buntem Laub und milden Temperaturen, sondern bringt auch nasskalte Regentage und […]

Perle im Indischen Ozean: Life Ayurveda Resort

Sri Lanka präsentiert sich in unglaublicher Vielfalt: endlose Tropenstrände mit grell leuchtenden Korallenriffen, antike Ruinen längst vergangener Reiche und legendäre Heiligtümer inmitten sattgrüner Teeplantagen. Das Inselparadies ist ein Land für Entdecker – und als Perle des Indischen Ozeans in aller Munde. In den letzten Jahren hat sich die Insel immer […]

Aktiv und erholt durch den Urlaub – mit Holidaily

Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres – findet Ihr nicht auch? Leider verfliegt das Urlaubsgefühl meist genauso schnell wie es gekommen ist. Wir zeigen Euch wie Ihr mit Holidaily – dem Erholungscoach der Universität Lüneburg – Euer Wohlbefinden nachhaltig steigern und so den Alltag genießen könnt. Mithilfe des Handys […]

Mehr Erholung mit Holidaily

Steigere Dein Wohlbefinden nachhaltig Wir kennen das alle: Die moderne, schnelllebige Arbeitswelt hat uns fest im Griff und Alltagsstress gehört schon fast selbstverständlich zu unserem Leben dazu. Immer wieder neue Aufgaben vom Chef, das E-Mail-Postfach quillt ständig über – Erholung verschieben wir aus Zeitmangel auf den Urlaub. Doch sobald die […]

Die besten Hotels in Kerala – Tradition und Wohlbefinden

Das Paradies im Süden Indiens Ohne Zweifel zählt Kerala mittlerweile zu den Reisezielen, die man einmal im Leben besucht haben muss: Denn es handelt sich um eine wunderschöne Region, direkt am Arabischen Meer, wo Gelassenheit und traumhafte Strände den Alltag bestimmen. Auch die Berge erreicht man schnell – begleitet vom […]

7 Chakren – Verbindungstore zu unseren Kraftzentren

Die Kraft der Chakren Im Yoga und Ayurveda werden die sieben Chakren für das Wesen und das Gemüt einer Person verantwortlich gemacht. Sie verlaufen vom Fuße der Wirbelsäule bis zum Kopf und repräsentieren dabei die unterschiedlichen Charakteristika Deiner Persönlichkeit. Obwohl jedes Chakra speziell ist, stimmen die generellen Grundeigenschaften überein. Chakren […]