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Wachstum für Körper und Geist
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Ist eine vegane Ernährung gesund oder nicht? Top #11 Mythen

Es kursieren viele Mythen über die Zauberkräfte der veganen Ernährungsweise – aber ist vegane Ernährung gesund? Zum Beispiel wird behauptet, dass Menschen dadurch Gewicht verlieren und sogar unheilbare Krankheiten verschwinden können. Befürworter der veganen Ernährung erzählen dir jedoch für gewöhnlich nicht die ganze Wahrheit. Denn meist stellen sie es so dar, dass es unglaubliche Beweise […] Der Beitrag Ist eine vegane Ernährung gesund oder nicht? Top #11 Mythen erschien zuerst auf www.got-big.de.

Wie nehme ich schnell ab? Befolge diese 3 einfachen Schritte (basierend auf Wissenschaft)

Es gibt viele Wege, schnell viel Gewicht zu verlieren. Jedoch werden die meisten von ihnen dich hungrig und unzufrieden stimmen. Wenn du keine eiserne Willenskraft besitzt, wird dein Hungergefühl dazu führen, dass du deine Pläne schnell vergessen und aufgeben wirst. Dieser entworfene Plan wird: Deinen Appetit bedeutsam verringern Dir die Möglichkeit bieten, schnell an Gewicht […] Der Beitrag Wie nehme ich schnell ab? Befolge diese 3 einfachen Schritte (basierend auf Wissenschaft) erschien zuerst auf www.got-big.de.

Klimmzüge (Pullups / Chinups) – Die richtige Ausführung für Anfänger und Profis

Wie führe ich Klimmzüge eigentlich richtig aus? Was muss ich tun, um einen Klimmzug hinzubekommen? Wie viele Klimmzüge soll ich machen, um schöne Muskeln aufzubauen und wie halte ich mich überhaupt richtig an der Stange fest? Selbst viele erfahrene Hobbyathleten trauen sich nicht an die Übung heran, aus Angst abzurutschen oder sich zu verletzen. Dir […] Der Beitrag Klimmzüge (Pullups / Chinups) – Die richtige Ausführung für Anfänger und Profis erschien zuerst auf www.got-big.de.

Kniebeugen (Squats) – Die richtige Ausführung für Anfänger und Profis

Wie führe ich Kniebeugen aus? Wie viele Wiederholungen muss ich bei Kniebeugen überhaupt machen, um schöne Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen? Kann ich mir bei Kniebeugen weh tun? Welche ist die leichteste Variante mit der ich starten kann? Wenn dich diese Fragen brennend interessieren und du loslegen möchtest, dann hast du den richtigen Artikel […] Der Beitrag Kniebeugen (Squats) – Die richtige Ausführung für Anfänger und Profis erschien zuerst auf www.got-big.de.

Liegestütze (Push-Ups) – Die richtige Ausführung für Anfänger und Profis

Bist du vielleicht auf der Suche nach einer guten Eigengewichtsübung für den gesamten Oberkörper? Du willst einen oder mehr Liegestütze schaffen (vielleicht sogar 100)? Du möchtest gern ohne Geräte definierte Muskeln aufbauen? Dann solltest du unbedingt Liegestütze machen! Der Liegestütz (im Englischen auch als Push-Up bezeichnet) ist eine der besten Übungen für die Brust -, Schulter – und […] Der Beitrag Liegestütze (Push-Ups) – Die richtige Ausführung für Anfänger und Profis erschien zuerst auf www.got-big.de.

Kreuzheben (Deadlift) – Die richtige Ausführung für Anfänger und Profis

Kreuzheben (engl. Deadlift) oder auch als Rumpfaufrichten bezeichnet, gehört zu den besten Übungen für den Rücken und den gesamten Körper. Bei keiner anderen Übung bearbeitest du gleichzeitig so viele Muskelbereiche, wie bei dieser. In diesem Artikel werden wir dir zeigen, wie du Kreuzheben richtig ausführen solltest, um Verletzungen zu vermeiden, um mehr Muskeln aufzubauen und […] Der Beitrag Kreuzheben (Deadlift) – Die richtige Ausführung für Anfänger und Profis erschien zuerst auf www.got-big.de.