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Ideen für ein proteinreiches Frühstück

Vor allem am Morgen neigt man oft dazu sich ungesund zu ernähren. Nach dem Aufstehen hat man meist nur wenig Zeit und greift in der Hektik schnell zu den falschen Lebensmitteln und holt sich auf dem Weg beim Bäcker noch ein Brötchen oder Croissant. Proteinreiches Frühstück für Sportler – Muskelaufbau Vor allem für Sportler ist […] Der Beitrag Ideen für ein proteinreiches Frühstück erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Der BCAA Guide – Wirkung, Einnahme, Erfahrung

BCAA Supplemente erfreuen sich innerhalb der Fitnessszene immer größerer Popularität und erweisen sich für die Nahrungsergänzungsmittelindustrie als wahrer Kassenschlager. Professionelle Wettkampfathleten wissen schon lange um die Vorzüge der Aminosäuren und setzen diese primär als Diät-Helfer während ihrer Vorbereitungsphase ein. Aber auch immer mehr passionierte Hobbysportler bekommen vom Ass im Ärmel der Profis Wind und möchten […] Der Beitrag Der BCAA Guide – Wirkung, Einnahme, Erfahrung erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Weight Gainer für mehr Masse?

08Wer kennt es nicht? Man geht mehrmals pro Woche trainieren und arbeitet hart für den Traumkörper. Trotz dem harten Training spielen Nährstoffe eine große Rolle. Vor allem in massereichen Phasen ist eine optimale Ernährung wichtig. Komplexe Kohlenhydrate wie Getreide oder Kartoffel bilden gemeinsam mit gesunden Eiweißen aus Fleisch und Fich die Grundlage. Viel Salat, Obst […] Der Beitrag Weight Gainer für mehr Masse? erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Nike+ Training Club App

Seit kurzem trainiere ich mit der Nike+ Training Club App und möchte euch von meinen Erfahrungen ein bisschen berichten. Momentan befinde ich mich noch am Reisen, von daher ist momentan ein Training im Fitnessstudio nur sehr selten möglich. Das ist gar kein Problem, sonst habe ich auch oft zu Hause oder im Park mit Bodyweight […] Der Beitrag Nike+ Training Club App erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Sophia Thiel Kochbuch – Einfach schlank und fit

Sophia Thiel hat nun ein Kochbuch veröffentlicht: Sophia Thiel Kochbuch – Einfach schlank und fit. Dieses ist bei Amazon für 19,99 Euro erhältlich (als Kindle Edition für 15,99 Euro). Ich habe mir das Kochbuch mal genauer angeschaut und berichte über meine Erfahrungen. Sophia Thiel ist den meisten bereits von Youtube oder verschiedenen TV-Austritten bekannt. Aber […] Der Beitrag Sophia Thiel Kochbuch – Einfach schlank und fit erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Whey Protein für Muskelaufbau geeignet?

Was ist Whey Protein? Whey Protein ist wohl das bekannteste Proteinpulver. Es wird aus Molke hergestellt, welche bei der Verarbeitung von Käse separiert wird. Mit 104 besitzt es die zweithöchste biologische Wertigkeit im Vergleich zu anderen Proteinsorten. Das Protein wird vom Körper besonders schnell aufgenommen und ist durch die Reduzierung des Milchzuckeranteils besser verdaulich. Durch […] Der Beitrag Whey Protein für Muskelaufbau geeignet? erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.