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Gymondo Erfahrungen – Fitness Programm im Test

Du bist auf der Suche nach einem Online Fitnessstudio, mit dem du zu Hause einfach und effektiv trainieren möchtest? Dann ist Gymondo vielleicht genau das Richtige für dich. Unsere Gastautorin Anna-Lena hat sich das Programm genauer angeschaut und gib euch in ihren Gymondo Erfahrungen einen detaillierten Einblick. In diesem Bericht erhältst du folgende Infos: Wie gut ist Gymondo […] Der Beitrag Gymondo Erfahrungen – Fitness Programm im Test erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Eiweißshake selber machen – 6 leckere Eiweißshake Rezepte

Fertigprodukte gibt es viele, doch selbst gemacht schmeckt es bekanntlich doch immer noch am besten! Das trifft auch auf den Eiweißshake zu. In diesem Artikel erfährst du, wie du ganz einfach deinen Eiweißshake selber machen kannst und stelle meine Lieblingsrezepte vor. Zudem beantworte ich auch die wichtigsten Fragen rund um das Thema Proteinshakes. Proteinpulver und […] Der Beitrag Eiweißshake selber machen – 6 leckere Eiweißshake Rezepte erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Sophia Thiel Test Phase 3

Phase 3 ist der Endspurt des Programms! Nun heißt es in Woche 9 bis 12 nochmal wirklich alles geben! Die Ernährung in Phase 3 Die Rezepte sind in der 3. Phase so aufgebaut, dass zum Frühstück und Mittagessen Kohlenhydrate zu sich genommen werden dürfen. Das Abendessen sowie der Snack sind weiterhin Low carb. Zudem gibt […] Der Beitrag Sophia Thiel Test Phase 3 erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Sophia Thiel Test Phase 2

Die ersten 4 Wochen sind vorbei – los geht es mit der 2. Phase! Hier bekommt man ein neues Rezeptbuch und neue Trainingsvideos, welche einen durch die Phase begleiten. Denn weiterhin besteht die Ernährung aus einem reichhaltigen Frühstück mit Kohlenhydraten und Mahlzeiten ohne Kohlenhydrate. Die größten Änderungen: Nun darf aber nach dem Workout eine Mahlzeit […] Der Beitrag Sophia Thiel Test Phase 2 erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

Sophia Thiel Test Phase 1

Ich habe das 12 Wochen Fitness Programm von Sophia Thiel für euch getestet. Zunächst möchte ich euch kurz etwas zu meiner Person erzählen. Ich bin 22 Jahre alt, wiege 66kg bei einer Größe von 1,66m und bin Studentin. Damit bin ich jetzt zwar nicht unglaublich dick, aber in einem Bikini fühle ich mich trotzdem unwohl. […] Der Beitrag Sophia Thiel Test Phase 1 erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.

BodyChange Test: Mein Fazit

Innerhalb der letzten beiden Wochen der Teilnahme merkte ich, dass es immer stressiger für mich zu werden schien, das Programm komplett korrekt durchzuführen. Es klappte zwar, brachte mich jedoch auch in zeitliche Bedrängnis und ließ mich andere, mir eigentlich sehr wichtige  „Freizeitbeschäftigungen“ vernachlässigen. Zudem hatte sich meine berufliche Tätigkeit gewechselt. Ich musste nun sehr viel […] Der Beitrag BodyChange Test: Mein Fazit erschien zuerst auf Online-Fitnessstudios.com.