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Mach dich fit
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Hacked By Imam

Hacked By Imam with Love

Enthüllt! Kiffen und Muskelaufbau am Rande der Vernunft…

Cannabis, Marihuana, Gras, Ott, Weed, Doubie…. Unzählige Namen… unzählige Synonyme… unzählige Wirkungsweisen für ein und denselben Stoff… aber meist ein und dieselbe Auswirkung! Wer kennt nicht das Klischee des faulen Kiffers, welcher nur auf der Couch vorm Fernseher sitzt und den ganzen Tag auf der faulen Haut liegt… Von Training und der Motivation einen austrainierten [...]

Wie du erfolgsentscheidende Trainingsziele im Kraftsport setzen kannst

Als Einstieg ein kleiner Exkurs: Es Neujahr. Es ist die Zeit in der sich viele Leute neue Jahresziele setzen und noch mit viel Motivation an das Erreichen dieser Ziele herangehen. Ein sehr oft gesetztes Ziel ist es mehr auf die Gesundheit zu achten. Ergo: Mehr Sport zu treiben, auf die Ernährung zu achten und endlich [...]

Der effektive Weg, um deinen Trainingsplan selbst erstellen zu können

Der Entschluss ist gefallen, das Vorhaben Muskeln aufzubauen steht, der Wille nackt gut auszusehen hoch und die Motivation die eigenen Visionen von Fitness zu erreichen grenzt an dem Unendlichen. Doch stehen viele Sportler nun vor einer der wichtigsten Entscheidung, welche über Erfolg oder Misserfolg entscheidet. Die Planung des eigenen Trainingsprogramms, um die gewünschten Muskeln überhaupt [...]

Wie schnell wachsen Muskeln beim Krafttraining?

Wer kennt es nicht… Man fängt gerade neu mit dem Krafttraining an oder stellt sich als erfahrener Sportler einen neuen Trainingsplan zusammen. Unweigerlich stellt man sich die Frage: „Wie schnell wachsen Muskeln überhaupt? Und wird mein zusammengestelltes Training mir die erhofften Erfolge auch bringen?“ Vielleicht hat ein bekannter Sportler oder der Coach in deinem Studio [...]

Was du über Muskelaufbautraining wissen musst

Ein umfangreiches Wissen über die Trainingsgrundlagen beim Kraftsport und das Muskelaufbautraining sind die Grundvoraussetzungen um wirkliche Erfolge beim Training zu erreichen. Leider verstehen das viele Sportler bei Beginn des Trainings nicht und versuchen es nach der „Try & Error Methode“. Doch dies ist ein langer Weg, welcher mit vielen Rückschlägen in Verbindung stehen kann. Allein [...]